Sophrologie Caycédienne

Qu'est-ce que la sophrologie ?

La sophrologie est une discipline ouverte à tous qui aide à renforcer les attitudes et les valeurs positives de chacun au quotidien. Elle permet aussi de développer des capacités de gestion du stress et des émotions négatives.

La sophrologie aide chacun à développer une conscience sereine par le biais d'un entraînement personnel basé sur des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit. Elle se fonde sur l’observation et l’étude de la conscience, de la perception corporelle et de la relation corps-esprit.

La pratique régulière de la sophrologie amène à un réel mieux-être au quotidien et apporte de grands bénéfices sur le long-terme : amélioration du sommeil, gestion des émotions, prise de confiance en soi, adaptation aux changements, préparation à des examens, projection sereine dans l'avenir, être en paix avec son passé, prise de conscience de ses capacités et de ses valeurs, ancrage dans le moment présent...et bien d'autres.

Pourquoi Caycédienne ?

La sophrologie Caycédienne est la méthode authentique de la sophrologie, créée dans les années 60 par le psychiatre espagnol Alfonso Caycedo.

La sophrologie se répandant de plus en plus, la méthode Caycedo reste fidèle aux principes et protocoles élaborés par son fondateur et va bien au delà d'une simple méthode de relaxation.

Comment ça marche ?

C'est le propre du sophrologue que de s'adapter à son patient selon ses besoins et ses objectifs. Il adapte, personnalise des techniques de relaxation et opère un vrai suivi du sophronisant pendant tout son parcours. En effet, la séance de sophrologie ne s'arrête pas à la pratique avec le sophrologue mais continue chez le patient qui doit pratiquer en autonomie la technique enregistrée. La répétition vivantielle est essentielle à l'intégration dans la conscience des techniques. Le sophrologue suit à distance l'évolution du sophronisant et adapte en fonction la technique pour la séance suivante.

séance individuelle : 50 euros/séance

séance de groupe (à partir de deux personnes) : 20 euros/personne

forfait disponible avec tarif préférentiel. 

une séance dure 45min

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