Sophrologie Caycédienne
Qu'est-ce que la sophrologie ?
La sophrologie est une méthode de relaxation dynamique basée sur le corps qui aide à renforcer les attitudes et les valeurs positives de chacun au quotidien.
La pratique régulière de la sophrologie amène à un réel mieux-être au quotidien et apporte de grands bénéfices sur le long-terme : amélioration du sommeil, gestion des émotions, prise de confiance en soi, adaptation aux changements, préparation à des examens, projection sereine dans l'avenir, paix avec son passé, prise de conscience de ses capacités et de ses valeurs, ancrage dans le moment présent...et bien d'autres.
Pourquoi Caycédienne ?
La sophrologie Caycédienne est la méthode authentique de la sophrologie, créée dans les années 60 par le psychiatre espagnol Alfonso Caycedo.
La sophrologie se répandant de plus en plus, la méthode Caycedienne reste fidèle aux principes et protocoles élaborés par son fondateur et va bien au delà d'une simple méthode de relaxation.
Comment ça marche ?
C'est le propre du sophrologue de s'adapter à son patient selon ses besoins et ses objectifs. Il adapte, personnalise des techniques de relaxation et opère un vrai suivi du sophronisant pendant tout son parcours. En effet, la séance de sophrologie ne s'arrête pas à la pratique avec le sophrologue mais continue chez le patient qui doit pratiquer en autonomie la technique enregistrée. La pratique régulière est essentielle à l'intégration des techniques. Les techniques sont basées sur le corps pour en prendre conscience. Plus notre corps est présent à notre conscience, plus notre quotidien est harmonieux.
Pour qui ?
Les champs d'application de la sophrologie sont très vastes. Enfants, adolescents, adultes, personnes âgées, femmes enceintes, sportifs, artistes, tout le monde peut pratiquer.
Quel que soit votre objectif, la pratique de la sophrologie peut vous être bénéfique. Il n'y a pas de contre-indication à la sophrologie : au pire, cela ne vous fera pas d'effet.
Informations pratiques
Je reçois dans mon cabinet pour des séances individuelles et interviens aussi pour des groupes, en présentiel ou en visioconférence.
séance individuelle : 50 euros/séance
séance de groupe (à partir de deux personnes) : 20 euros/personne
forfait disponible avec tarif préférentiel.
une séance dure 45min
